La psicología deportiva es la ciencia y el arte de combinar el conocimiento psicológico (el estudio de cómo funciona la mente) en el ámbito del deporte y la actividad física*. Como psicólogos/as del deporte, nos especializamos en conocer la manera en que las emociones, los pensamientos y los comportamientos influyen en el desempeño y bienestar de los deportistas. Una vez entendemos las particularidades de cada deportista, podemos ayudar en el desarrollo de herramientas y habilidades mentales que le llevarán a un mejor desempeño deportivo.

De la misma manera en que un/a deportista debe trabajar en su parte física, técnica y táctica, la parte mental es fundamental. ¿De qué sirve tener el cuerpo perfecto, la técnica adecuada, y el conocimiento deportivo, si en los momentos que más importa la menta nos juega una mala pasada? La parte mental juega un rol fundamental en que un/a deportista sea exitoso/a o no.

Nerviosismo, falta de seguridad, baja autoconfianza, dificultades cuando se está compitiendo, objetivos deportivos no claros, manejo de la presión. Estas son sólo algunas de las temáticas en las que la psicología deportiva puede ayudar a desarrollar técnicas, herramientas y habilidades basadas en la ciencia, que ayudarán a los/as deportistas a sobreponerse de dichas dificultades.

Es posible que ya hayas tenido alguna experiencia trabajando con un psicólogo/a o que tengas algunas ideas de qué es lo que se hace en la psicología. Sin embargo, lo que hacemos en psicología deportiva es un poco diferente al imaginario colectivo que se tiene de esta ciencia.

Si bien hacemos uso de muchas herramientas de la psicología clínica (la que se encarga de los problemas mentales y emocionales), los procesos que nosotros llevamos con atletas son un poco diferentes.

Nuestro trabajo se puede entender como el de un entrenador mental quien se encarga de la enseñanza y entrenamiento de habilidades mentales como lo son el manejo de los pensamientos, las emociones y comportamientos, que llevarán a que el deportista disfrute más de su actividad deportiva y tenga un mejor desempeño.

¡Si estás interesado en llevar tu deporte (o tu profesión) al siguiente nivel, has llegado al lugar correcto!

*En realidad, me gusta llamarme Psicólogo del Desempeño, ya que la psicología puede ser aplicada a cualquier ámbito en que se requiera un alto desempeño (por ejemplo, el deporte, las artes, la música, los negocios, etc.).